减肥吃cla共轭亚油酸有副作用吗

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减肥吃cla共轭亚油酸有副作用吗

这个我们健身圈子里有这个话题 这东西不能完全说没副作用 吃这个药你得配合运动才能消耗得了 才能发挥作用 就像我们聊的这个帮你减肥只有大约不到百分之十的效果 卖家一般都以明星减肥产品为噱头售卖的 而且我们减肥圈子里只有高度级健美之类人群才吃因为他们训练已经到瓶颈了不管效果多大他们都会试试

CLA 补剂真的可以减脂吗？有没有副作用

共轭亚油酸不算是补剂，不属于必需补充的成分。
按量服用，现在没有有副作用的报道。
想用它减脂，要满足一些条件，比如恰当运动、合理饮食。

共轭亚油酸的摄入量

正常人每天3g就够了，750mg的大约4粒。500mg的大约6粒。
纤丽健共轭亚油酸含量高，效果很好。

共轭亚油酸真的能吃出糖尿病吗

糖尿病是人体的糖分通过小便排出体外。正常情况下，人体的糖分应该得到有效控制，不应该从小便排出。但是，胰岛素分泌不足或分泌不畅通，人体就不能有效地消耗血糖，血液中的血糖浓度就会升高，就会得糖尿病。糖尿病患者的血液就像面包上涂抹的果酱一样黏稠，所以血液不能循环畅通。人们通常认为，糖尿病是遗传性疾病。其实，后天因素造成糖尿病的情况更多。尤其是过多地食用快餐食品，运动不足、肥胖、精神压力等因素是造成糖尿病的主要原因。 亚油酸是组成脂肪的多种脂肪酸中的一种。亚油酸既是人和动物不可缺少的脂肪酸之一，又是人和动物无法合成的一种物质，必须从食物中摄取。共轭亚油酸（Conjugated linoleic acid,以下简称CLA）是亚油酸的同分异构体，是一系列在碳9、11或10、12位具有双键的亚油酸的位置和几何异构体，是普遍存在于人和动物体内的营养元素。 共轭亚油酸吃出糖尿病，指定是错误的。服用是否对糖尿病病人有好处，建议咨询相关医生。

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共轭亚油酸软胶囊有什么副作用吗？

会促使老鼠产生高胰岛素血症、胰岛素耐受性增加及脂肪肝等副作用。 共轭亚油酸（CLA）主要存在于奶制品和某些植物油（红花油）中，牛肉，家禽，蛋类和玉米油也可发现它的身影。虽然寄生在人类小肠里的细菌可以将亚油酸转变成共轭亚油酸，但是以人类为受试者的研究显示，补充富含亚油酸的食物并不能使血中的共轭亚油酸水平升高。因此科学补充CLA是非常必要的。 扩展资料： 共轭亚油酸软胶囊注意事项： 1、孕妇一定要减少避免服用，以免给宝宝带来一些伤害，而且高血脂高血压的用户也要在医生正确的指导下服用。 2、比如对食物过敏或对药物过敏的情况下就要减少服用。 3、对于减肥，建议不要长期服用，一定要找一个适合的又比较容易坚持的办法才是最好的减肥办法。 参考资料来源：百度百科-共轭亚油酸

共轭亚油酸作为功能食品成分的作用

共轭亚油酸（Conjugated linoleic acid,以下简称CLA）是一系列在碳9、11或10、12位具有双键的亚油酸的位置和几何异构体，是普遍存在于人和动物体内的营养物质。大量的科学研究证明，共轭亚油酸具有抗肿瘤、抗**、降低动物和人体胆固醇以及**三酯和低密度脂蛋白胆固醇、抗动脉粥样硬化、提高免疫力、提高骨骼密度、防治糖尿病等多种重要生理功能。还可以降低动物和人体脂肪、增加肌肉。
共轭亚油酸作为一种新发现的营养素，由于其是动物的次级代谢产物，不存在所谓的同源性问题，原则上不存在使用的上限问题，经常使用对身体有益无害，在日本、美国等一些国家已有大量的含有共轭亚油酸的功能食品面世。在食品中添加一定剂量的共轭亚油酸，可以弥补人体摄入的不足，增强人体抵抗许多疾病的能力。 应用范围
◆保健食品，可作为主要功能因子添加在抗疲劳食品、减肥食品和降胆固醇食品中。
◆营养增补剂，用于提高免疫力。
◆运动食品，运动饮料。
◆保健油脂，添加于植物油中。


减肥新贵共轭亚油酸2006-12-01 15:49共轭亚油酸(CLA)是亚油酸的异构体,是普遍存在于人和动物体内的营养物质。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的人体试食试验研究表明，共轭亚油酸(CLA)具有明显减肥作用。

实验报告摘要：

目的：研究共轭亚油酸对人体的减肥作用。
方法：30名单纯性肥胖的志愿者连续食用共轭亚油酸胶囊35 d,于试验开始及结束时均测试各项安全性指标及功效性指标。
结果：受试者连续食用共轭亚油酸胶囊35 d后,体重平均下降1.9 kg,体脂总量平均下降1.2 kg,体脂百分率平均下降0.7%,三角肌处脂肪厚度减少2.1 mm,肩胛下脂肪厚度减少4.1 mm,脐旁脂肪厚度减少3.5 mm,髂棘处脂肪厚度减少3.6 mm,腰围减少4.3 cm,臀围减少1.5 ctm.试验前、后受试者各项临床指标均未见异常,并且试验后运动耐力未下降。
结论：共轭亚油酸对人体具有明显的减肥作用,且对机体健康无明显损害。

共轭亚油酸减肥的关键是可以阻止新的脂肪依附到细胞上，促进氮在肌体中的积累（氮是蛋白质的重要成分），改善人体脂肪和肌肉的比例。